Марсианка: «О естественном выражении радости»

Наверное, все слышали, что через тело можно влиять на сознание. На этом основана распространённая рекомендация «натягивать» на лицо улыбку с целью улучшения настроения. Лично у меня это никогда не срабатывало, и я в конце концов записала этот совет в разряд антинаучной чепухи.
Но оказалось, что всё несколько сложнее.
Как-то раз я попробовала вместо улыбки изобразить аутичное выражение радости — подпрыгивание и тряску руками (отдельная история, как я докопалась до этой своей реакции — в раннем детстве меня от неё успешно отучили).
И это сработало, настроение улучшилось! Позже я проверяла ещё несколько раз, и каждый раз это действовало.
Мораль? Ну фиг знает, какая тут может быть мораль. Но возможно, если бы естественные для меня выражения эмоций не были подавлены как социально неприемлемые, депрессии у меня было бы меньше, а удовлетворённости жизнью больше?

Стимминг

Автор пожелала остаться анонимной, но будет рада распространению данной информации.

Вы покусываете ручку во время раздумий над задачей? Наматываете на палец прядь волос или качаете ногой без особой на то причины? Вероятно, вы никогда не задумывались или не придавали значения таким вещам — они происходят непроизвольно и при желании вы легко можете их прекратить, но так бывает далеко не у всех. У аутичных людей такие действия являются весьма заметными аспектами жизни и являются почти такими же естественными и важными по своей природе, как дыхание или моргание, только в отличие от неаутичных людей, аутичные совершают подобные действия с большей частотой и интенсивностью. Это называется самостимулирующим поведением — стиммингом, если короче.

Стимминг помогает аутичным людям сосредотачиваться, расслабляться, переносить внешние раздражители(к которым они значительно чувствительнее, чем остальные), он помогает выразить эмоции(как неаутичные люди могут начать прыгать от радости, так и здесь примерно то же самое) и просто приносит удовольствие. Как прослушивание любимой музыки. Чаще всего он проявляется в виде многократного повторения действий вроде покачивания или тряски руками, хотя на самом деле он может принимать очень разные формы, например:
Воспроизведение каких-то звуков или конкретных слов и фраз,
Кусание или сосание разных предметов,
Ходьба по комнате,
Прыжки,
Ношение тугих шапок, оказывающих давление на голову,
Хлопки,
Прослушивание определённых звуков снова и снова,
Поглаживание каких-то поверхностей…
Список можно продолжать бесконечно.

Читать далее

Топ-5 статей сайта Аутичный ребенок

Картинки по запросу игрушки для стимминга

Разноцветная игрушка для стимминга.

Предлагаем Вам ознакомиться с 5 самыми популярными статьями с нашего сайта Аутичный ребенок. Читать далее

Айман Экфорд: «У любого поведения есть причина»

Представьте себе, что ваш босс совершенно уверен в том, что в вашем поведении нет причины.
Вы просто капризничайте и любите поныть, а не рассказывайте ему о том, что вам надо срочно оплатить лечение матери, в очередной раз объясняя, почему вам необходимо вовремя получить зарплату. Вы просто бунтуете, а не даете ему понять, что не можете выполнить задание из-за того, что он попросил вас его выполнить посреди ночи, позвонив вам в нерабочее время и в очередной раз вторгнувшись в ваше личное пространство. И, конечно же, вы просто вредничайте и отказывайтесь выполнять свою работу, и это никак не связано с тем, что он дал вам указания на японском языке. Нет никакого смысла спрашивать у вас, чем собственно вы недовольны, потому что вы действуйте спонтанно и не можете сказать ему ничего дельного. Вы бессмысленно, как аквариумная  рыбка, хлопайте ртом, и ваша речь не несет никакой смысловой нагрузки.  Ну, разве что это очередной «просто каприз».

Хотели бы вы работать на такого начальника? Спрошу иначе – смогли бы вы на него работать? Смогли бы вы хорошо выполнять все его указания?
Я так не думаю. Во всяком случае, большинство людей жалуются и на более понимающих руководителей. На босса из моего примера они смогли бы работать только в экстренной ситуации, и даже тогда они не смогли бы справиться со всеми его требованиями. Но эти самые люди превращаются в таких начальников для своих детей. И требуют от них послушания.

Если вы думайте, что поведение детей в отличие от поведения взрослых бессмысленно, мне придется вас разочаровать. Дело в том, что у любого поведения есть причины. Прочтите это еще раз и постарайтесь запомнить на всю жизнь. У любого поведения есть причины.
Вне зависимости от возраста индивида, от его нейротипа и даже от того, принадлежит ли он к человеческому виду. Ведь, если вы внимательно понаблюдаете за домашними питомцами, то сможете понять, что у поведения животных тоже есть причины.
У любого поведения есть причины. Даже если и эти причины, и само поведение кажется вам странным.
Читать далее